ADHD的睡眠問題

ADHD的睡眠問題

患有ADHD的孩子更有可能出現睡眠問題,部分原因是ADHD的症狀會影響飲食和身體活動,而這兩者正是直接影響睡眠的兩個因素。這一發現來自一項新研究,該研究還顯示了3C時間是如何影響運動,進而影響睡眠。了解這些相互交織的生活因素可能有助於主要照顧者和職能治療師更好地治療ADHD兒童。

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生活力

注重孩子的生活力

我的孩子安安,今年剛要升國一,這個階段他看起來就是個跟媽媽差不多高的特大號小孩。

就一般家長比較關心的面向來看,安安是個非常普通的孩子:他成績平平、不出風頭、安靜、喜歡玩手機、愛看卡通。
他也有些跟別的孩子不太一樣的地方,像是他一年四季都短袖短褲也不會感冒;他對「表列」的事物非常感興趣;他可以輕鬆背出松山機場所有航班的相關資訊(桃機的也背,但他說太多了,背不完),對公車路線和捷運轉乘也極熟悉。

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大自然

永遠不要低估大自然的治癒能力

約翰.繆爾(John Muir)是一位美國環保運動領袖,他曾說「走進大自然,總有超出預期的收獲」。這是將近130年前的事情,當時,這位自然環境保存主義者幫助建立了「塞拉俱樂部」(是美國歷史最悠久、規模最龐大的一個草根環境組織)和優勝美地國家公園。

21世紀是科技的時代,我們每個人的生活都充滿著各式各樣的3C產品,但過多的3C是會給我們每個人帶來不同程度的困擾,特別是ADHD的孩子,但我們是可以扭轉頹勢的,跟著我們一起來看看大自然療法是如何幫助我們ADHD的孩子。

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