根據美國國家衛生院研究：四個美國人就有一位在一生中將罹患焦慮、憂鬱症、或躁鬱症其中一項疾病。歷史上許多名人都曾受焦慮和憂鬱症所苦，包括大文豪馬克吐溫、海明威、哈利波特作者羅琳和戴安娜王妃。眾所皆知美國前總統林肯不時出現重度憂鬱。這些問題都是腦部化學失衡所致。

「我還想玩！」在我的教室下課時間，最常聽到的孩子說：「我還想再玩！」，我在公園遊樂區看到媽媽要帶孩子回家時也常聽到同樣的訴求。

最近這幾年，有許多報導可以看到：現在在西方世界，體育帶領智育發展的學習方式已經有越來越普遍的趨勢。孩子們本來就需要大量的運動，這種學習方式滿足了孩子們肢體活動需要，連帶也刺激該有的智力發展。

記得我們兒時唸書的時候，要背書，會很自然地站起來、走來走去的背；寫作業的時候也常翹起椅子腳前搖後晃。我們其實自然而然就會在用腦思考的時候藉由動作幫助我們專注，但是說到鼓勵孩子們上課的時候可以動個不停，可能對於家長、老師都還是個瘋狂的點子。