24/01/2024
by 啟端編輯
「我睡不著！」
「我需要一杯水。」
「再講一個故事？」
「媽媽，我做了一個噩夢。」
養育過動兒的家長應該對上面的話不陌生，為何 ADHD 會導致睡眠問題？因為他們的大腦對外部刺激高度敏感，尤其是在睡覺時間，這種特質更加明顯。不斷湧出的思緒、滴答作響的時鐘、誘人的螢幕，甚至口渴，都可能讓孩子晚睡。本篇文章將教父母如何引導孩子平静身心，進入睡眠。
Read More›
10/01/2024
by 啟端編輯
04/05/2021
by 啟端編輯
大約70%的ADHD普遍都有睡眠相關問題，像是不願意睡覺、入睡困難及保持睡眠品質等等，但這些問題通常都被低估。而這些問題對於日常生活都會有很大的影響，因為睡眠不足會加重注意力不足、情緒失調等情況。
Read More›
12/04/2021
by 啟端編輯
04/05/2020
by 啟端編輯
每當孩子跌倒、或被嚇到時，只要媽媽抱起來，緊緊的摟在懷裡、輕拍他的背，孩子很快就停止哭泣。哇！原來「抱起來、摟緊、輕拍」有這麼大的魔力可以讓害怕緊張都走光光。科學研究的結論真的是如此，按摩式的觸覺是會讓情緒安穩的。
Read More›
27/04/2020
by 啟端編輯
安定舒適整合課程是一套很有趣的課程，由國外引進，只要連續聽五天音樂，每天一小時就能幫助孩子從焦慮不安的各種狀況走出來，像是睡眠障礙、消化問題、焦慮緊張和社交問題等等。我們最常聽見家長的疑問就是：孩子要多大的年紀才適合這個課程？這個問題的答案現在就可告訴您，我們進行過做安定舒適整合課程最小的孩子年齡是1個月17天，是早產6天的小亮。
Read More›
15/04/2020
by 啟端編輯
小星、小艾是一對在啟端上了六個月課程的小班、中班可愛姊妹花。
Read More›
07/04/2020
by 啟端編輯
常有ADHD患者問我「為什麼我總是難以準時上床睡覺？感覺總有一些東西一直在誘使我熬夜。」也因為 睡眠不足 的關係，使得生活的一切都變得很糟糕，到底應該怎麼做才能獲得足夠的睡眠？克服熬夜的誘惑？
Read More›
07/01/2020
by 啟端編輯
壓力，就是身體對不利和充滿挑戰環境的反應，也是對日常生活的反應。它在情感，身體和行為上影響我們。適當的壓力可以是一種積極力量，可以幫助我們盡力而為，保持警覺和充滿活力。但是，壓力太大會使我們緊張和焦慮，並可能導致睡眠問題。
Read More›
03/01/2020
by 啟端編輯
為什麼過動症會帶來睡眠問題？ADHD的大腦對外部刺激非常敏感。在就寢時間尤其如此，這時如果有一腦袋奔馳的想法、滴答作響的時鐘、誘人的3C螢幕、甚至是口渴都可能會讓我們的孩子遲遲無法入眠。現在，讓我們學習如何教您的孩子安枕無憂。
Read More›