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隨著年齡的增長，你可能覺得你的腳趾看起來離你的手越來越遠了。伸展碰到腳趾可能要比以前花費更多的力氣。但是，也許你會覺得 柔軟度 降低只是老化的代價，沒有什麼必要改善的。但其實柔軟度會影響你的平衡和姿勢。它甚至可以使你更容易發生慢性疼痛。

人的大腦非常精巧，腦神經科學一直在探討我們大腦令人驚嘆的運作機能。 音樂 ，是另一個奇特難解的領域，為什麼這些節奏和音階的組合能如此讓世世代代的聽眾如癡如醉？

音樂 能吸引我們；當聽眾接觸到 音樂 時，他們會深深地專注所聽到的每一個聲音，以情感投入的方式與他們聽到的聲音聯繫起來。但是，讓聽眾投入的音樂到底是什麼呢？來自紐約城市學院和阿肯色大學的研究人員的一項研究打開我們理解 音樂 的神經反應的新基礎。

沒睡飽，對工作效率影響有多大，上班族應該都很有感。多項研究顯示，睡眠不足與含酒精飲料一樣，對我們的認知和協調有負面影響。