我心愛的女兒Daisy在25歲生日那天,全家人正為她歡唱生日快樂歌時, 突然崩潰式地哭著並重複說著:「我居然在25歲就壞掉了,我壞掉了…」,聽在我耳裡實在心痛。
Read More›為什麼來啟端
當初其實也說不上來是發生了什麼事,我剛結束了一份壓力很大且不太開心的工作,轉而自己開工作室想要讓生活步調慢下來做些自己想做的事。但不知道為什麼越做每天越不開心,並沒有明確的原因,我是喜歡我的產業及作品的,但就是覺得日子過得很沒有動力。
Read More›Read More›情緒爆炸了嗎?咒罵?砸門?妨礙別人?如果您的青少年孩子情緒多變且極端,那麼您並不孤單。患有過動症的青少年如果感覺到來自疫情的嚴重壓力而情緒失調,您可以透過以下方法建立牢固的關係並降低其壓力的程度。
一個ADHD的7歲兒童大約具有4或5歲兒童的執行功能程度。13歲的ADHD孩子則是介於10到11歲之間。您對孩子的期望需要與他們的執行功能年齡保持一致,並且您的架構策略可能需要相應地進行更改。
Read More›去年一年,ADDitude的讀者在螢幕上的閱讀時間大大增加了84%。工作效率的增加是不可否認的,可是手遊依賴、視訊會議疲勞、和不良心理健康的新風險也是不可否認的。這篇文章是ADDitude最近的技術調查結果,以及對疫情導致的螢幕依賴障礙的見解。
Read More›在診斷之前,我認為自己跟自己聊天、擁有好奇心、疑問多、高度警覺以及想太多的現象是很正常的。我十分好奇為何沒有人會在一天結束後感到筋疲力盡,直到有天我發現原來ADHD的人在某種程度上,我們的腦袋是如此的繁忙。雖然我一直在接受別人的想法和意見,但真正的疲憊是來自於我自己和自己碟碟不休的狀況。
Read More›父母通常是第一時間面對孩子的壞情緒,如何處理情緒對孩子影響重大,了解鏡像神經元如何影響行為,並透過方法來幫助平息ADHD極端情緒。
Read More›孩子上課光玩2坨衛生紙就可以玩很久,總是出神的他經常被導師反映注意力不集中,每節課後導師都要抓他特別交代今天上課內容跟功課,為了改善專注力也有到坊間知名的專注力中心,但當初評估是說孩子有手眼協調的問題,跟導師溝通後便換座位,卻未能改善問題。
Read More›森森是我們的第一個小孩,自嬰兒期到兩歲並沒有發現有甚麼特別的不同,兩歲之後那時幫忙照顧的爺爺奶奶開始有反映森森的脾氣不太好,容易發脾氣,後來慢慢發現他對某些事物有異常的堅持,對喜歡的東西會很執著,對事物有他自己的規則不太能接受改變!我們本來也覺得那只是小朋友成長中的過程,並沒有太放在心上。一直到了四歲上幼稚園和別的小孩相處才發現真的與別人不太一樣啊!在老師的建議下,我們去醫院做了評估,得到的報告是高功能自閉症。
Read More›您是否希望有人真正了解自己?有些人好像就是比較善解人意。「同理他人」有助於與他人相處,因此,鍛鍊一下自己的同理心不會是件壞事。
哈佛醫學院心理學助理教授Ronald Siegal博士說:「雖然有人因為遺傳或家庭教育耳濡目染下天生具備,但同理心還是可以透過後天培養。」他補充說,同理心可以幫助我們了解他人、關係更加緊密,且能夠在困難時互相幫助。
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