啟端年紀最小的安定舒適整合課程個案
安定舒適整合課程是一套很有趣的課程，由國外引進，只要連續聽五天音樂，每天一小時就能幫助孩子從焦慮不安的各種狀況走出來，像是睡眠障礙、消化問題、焦慮緊張和社交問題等等。我們最常聽見家長的疑問就是：孩子要多大的年紀才適合這個課程？這個問題的答案現在就可告訴您，我們進行過做安定舒適整合課程最小的孩子年齡是1個月17天，是早產6天的小亮。
2019年10月，新手媽媽告訴吳老師：「小亮初期因為哺乳型黃疸照光3天，在出生3週睡眠都穩定，無論是親餵或瓶餵都能安心入睡，一入睡便是2-3小時。但在後續回診扎針驗黃疸指數，由於未注意寶寶躺著時處於半睡狀態，護士也未告知準備扎針，便直接扎下去。當時寶寶嚇了很大一跳且哭的很大聲，而採血的護士也趕緊在寶寶腳跟搓揉幾下，結果哭的更慘，雖後續寶寶順利被安撫，但當天下午回家後就發現寶寶睡眠時間變短、哄睡後無法放床等，為了讓寶寶的睡眠充足，我們盡量採取持續抱著的方式來幫助小亮入睡。即使如此，他在白天的睡眠仍不穩定，變得淺眠，而睡眠品質最好的時候卻變成寶寶要趴睡在大人身上才會感到安全感。不確定是否因為上回扎針所受到的驚嚇還是寶寶本身的問題，讓我突然覺得我好像是在照顧兩個不同的寶寶，變得十分辛苦，換了許多方式都一直不見改善，真的很挫折。」
聽到新手媽媽這麼努力想為寶寶找出舒服、安心又能持續長時間的睡眠品質，吳老師決定使用安定舒適整合並搭配音樂舒眠枕來幫助這位媽媽。為避免寶寶不喜歡突然戴耳機的感覺，老師讓媽媽用兩手抓著耳機在寶寶兩耳邊聽著音樂就好，如果寶寶一開始無法一次聽完一小時的音樂，那麼分段聽30分鐘也是可行。音樂舒眠枕的音樂可從APP選擇自己喜歡的曲目，只有貼著枕頭的人才會聽到音樂，因此不會干擾他人，音樂舒眠枕除了改善睡眠也能改善白天的行為，減輕焦慮、緊張、不安等壓力，也能促進副交感神經，讓聆聽者更放鬆與穩定。同時，吳老師也建議多帶寶寶曬太陽，可幫助孩子感受日夜時間感。
一個月後，媽媽告訴吳老師寶寶的近況和作息都相對穩定許多，晚上7點喝完奶，晚間8點左右就可入睡，且可自己睡2-3小時；情緒方面也變得穩定，人際互動方面也開始會想跟大家互動和觀察外在環境。除睡眠和情緒問題改善之外，寶寶的聽覺和觸覺敏感方面的問題也在觸覺刷、觸覺能量按摩及大量的本體覺活動的幫助下，已經可以在白天自行吸奶嘴入睡，或自己玩到睡著。甚至回外婆家，原本環境聲音對寶寶是很大挑戰，但用音樂舒眠枕給寶寶躺，除了減少驚嚇醒來的頻率，連突如其來的高分貝或高頻聲音的適應能力也變得很好。現在7個月大了，睡眠品質提升，上下午也分別可自行睡1.5小時左右（原白天睡眠約半小時，且醒來後便難以哄睡），中間若稍有動靜，只要輕拍即可，晚上也不再需要親餵哄睡，有動靜的次數也減少至2-4次，也有些日子可以睡過夜。
聽到媽媽如此開心與我們分享小亮的進步且得知小亮終於可以好好一覺好眠到天亮的消息，也改善觸覺和聽覺方面的問題，真是太令人高興！深深為這位媽媽的持續認真配合、為孩子慶賀。
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