ADHD 和成人自閉症

ADHD 和成人自閉症:兩者的症狀、診斷和介入

自閉症和 ADHD 共病的案例越來越常見,同時患有這兩種疾病的成年人面臨著獨特的挑戰。這兩種情況的症狀可能彼此相似——臨床醫生通常在評估期間同時篩查這兩種情況的原因之一。雖然對成人自閉症和 ADHD 的研究很少,但臨床醫生在評估和治療這兩種疾病患者的最佳做法方面大體上達成了一致。

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激勵策略

增強ADHD孩子適應力的5個 激勵策略

「如果有一片不足的海洋,就一定有能力的孤島」哈佛醫學院任教的 Robert Brooks 博士認為「ADHD孩子都有其長處(在此統稱能力島)」他在《培育能力島》的書籍中寫道:父母必須欣賞孩子的長處,然後花時間和精力識別和發揮這些長處,幫助孩子培養從困難中快速恢復的能力以期達到自信。

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運動

利用睡眠、運動和飲食改善過動症

過動症是一種遺傳性疾病。但 DNA 的表觀遺傳變化確實會影響這些 ADHD 基因在日常生活中表達的強弱程度。基因不是不能搖動的命運。儘管基因確實會顯著影響過動症,但環境也起著重要作用。換句話說,家庭可以用三種簡單的方式改變他們的環境來積極影響 ADHD 症狀:睡眠、運動和飲食習慣。

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