情緒失控

面對 情緒失控 的孩子

不合孩子意,就開始大吼大叫,有時甚至還會打人,其實這些很有可能是因為孩子無法清楚表達感受,才會有的宣洩情緒的方式。家長若以以牙還牙的方式是絕對行不通的;反思性傾聽1才是正解,但怎麼運用呢?

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ADHD 和成人自閉症

ADHD 和成人自閉症:兩者的症狀、診斷和介入

自閉症和 ADHD 共病的案例越來越常見,同時患有這兩種疾病的成年人面臨著獨特的挑戰。這兩種情況的症狀可能彼此相似——臨床醫生通常在評估期間同時篩查這兩種情況的原因之一。雖然對成人自閉症和 ADHD 的研究很少,但臨床醫生在評估和治療這兩種疾病患者的最佳做法方面大體上達成了一致。

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森林浴

舒壓好方法:森林浴

壓力是日常生活的一部分。但是過多的壓力會對您的身心造成傷害。長時間感到壓力會導致抑鬱、焦慮增加,甚至會出現身體症狀,如疼痛。有沒有什麼減輕壓力的簡單方法?花時間在大自然中或 森林浴 就是最容易的方法。

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