Read More›不管您是不是過動症的孩子,每天都會要面對無數挑戰(和失敗)。然而過動症讓孩子放大了失敗的挫折和沮喪。下面提供您下次孩子感到沮喪時要跟他分享的8句正面積極的鼓勵,幫助他平復情緒。
何謂 執行功能 ?
執行功能是指個人專心於目前所做的事,以完成某項既定目標的能力,包括控制衝動以維持注意力的能力,以及彈性變化以達目標的能力,例如為了在校可以獲得好成績,能夠專心於課堂、完成老師交辦的作業等。
Read More›Read More›ADHD的孩子總是讓您一大早就像在打仗嗎?明明每天都想優雅的喝上一杯咖啡再出門上班,可天天卻得跟在孩子後面提醒這個、那個,弄得像是參加鐵人三項的活動,把自己搞到筋疲力竭嗎?從現在起,終結混亂的日子來臨了,讓我們一起來向這位媽媽取經,看她如何搞定她的ADHD孩子。
全家都有相同狀況的ADHD,父母帶孩子應該更容易、更同理,對吧? 一位媽媽分享的情況並非如此。
Read More›做瑜珈能讓兒童釋放壓力、穩定情緒、培養定力等一籮筐好處外,亦能提升專注力、提升自信心,且能緩和ADHD的症狀。
說到瑜珈,大家想到的可能是各種肢體交錯的姿勢及奇怪的嗡聲。第一次聽到有人發出嗡聲時,我還笑了出來呢!當時我並不知道原來這個嗡聲能振動我們的副交感神經,使我們感受到平靜。
Read More›過往我們對於魚油的功效僅止於能保護眼睛,然而這個常見的營養補充品,經專家證實對於患有 ADHD 的孩子和成人皆助於提升注意力和緩和衝動的情緒。但是魚油是怎麼發揮作用的呢?吃魚油安全嗎?以及要吃多少魚油才能改善 ADHD 注意力不集中的症狀呢?跟著我們一起來深入了解吧!
Read More›有ADHD的人常會在壓力之下做出一些衝動的行為。舉例來說,在高速公路上開車時,會衝動地想一直超車,且行車速度會比平常快,雖然知道這麼做很危險,但還是忍不住要衝,而事後自己可能會覺得:「我明明知道很危險,我也了解這個是因為我患有ADHD所造成的衝動性行為,但是我還是忍不住又犯了,我真是太糟糕了!」這樣的負面想法會導致一波波的極端情緒,會感到沮喪、憤怒、絕望或焦慮,而在這些極端情緒所帶來的壓力之下又再次產生衝動性的行為,形成一個惡性循環。久而久之,大腦逐漸習慣這樣的惡性循環,成為了情緒困擾症候群。
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