每個老師都應該知道的 9 種過動症策略
「如果我有一個可以讓我動動手指的小玩具，那我就既不會分心，也不會想要不專心。我會很放鬆，而且很警醒。」聆聽患有過動症的學生用他們自己的話描述他們獨特的挑戰可以開啟驚人的協作模式和學習上巨大的進步。
學習是一種合作
課堂上的成功是一條雙向道。為了學習，學生必須準備好上課，並為上課感到興奮。但是老師們也要做好準備。了解學生的獨特挑戰將有助於教師和學生成為一個成功的團隊。以下是來自過動症學生的寶貴策略建議，可幫助教師了解過動症學生如何學習得更好。
- 引起我的注意
我並不總是會跟老師眼神交流、我也很難總是坐直、甚至坐著不動，但這並不表示我沒有在聽。如果您不確定，可以問問我您剛才說了什麼，不要一直問我有沒有專心聽講。如果我能正確回答確，那就表示我有專心；如果我不能完整回答，請嘗試再說一次來引起我的注意。
- 讓「全部的我」都參與進來
長時間被動學習對我來說是一個挑戰。讓我盡可能地參與進來，因為我的大腦可以在互動學習中做得更好。您佔據我的感官越多，我就越投入。不要只是告訴我該怎麼做，要做給我看，如果想確認我理解，可以要我做給您看。
- 我分心了。或者說，分心不夠
有時我不專心，是因為我分心了。可是有時候，其實反而是我需要一點分散注意力。完全靜止的環境會使我的耳朵和眼睛緊張，無法找到可以分心的地方。如果我能有一個東西，比如口袋裡的兩個銅板或是一個讓我動動手指的小玩具，那我就既不會分心，也不會想要不專心。我會很放鬆，而且很警醒。
- 我需要刺激
如果我看起來很無聊，請不要在意。我很難讓自己去做對我來說不是很感興趣的任務。我的大腦渴望刺激，所以即使用耳機聽柔和的背景音樂也有助於讓我的部分大腦保持忙碌。也請為我設定一些小獎勵。小獎勵有助於鼓勵我，這樣我就可以將注意力拉回到您希望我完成的工作上。
- 我需要動
我的注意力持續時間與我的能量多少有關。我知道我應該坐在書桌前完成學校功課。但是如果我的大腦引擎始終處於放空檔狀態，我怎麼前進？如果我在思考時身體不能動，我的引擎就會熄火。
如果我的腦袋關機了，在返回主題之前請讓我站起來一會兒、動一動或換個檔。有時候，一個讓我動一動的短暫休息，即使只是讓我原地跳幾下，就可以啟動我的進步。對我來說比建議我繫好安全帶、把我綁在椅子上完成任務更有效。
- 在前面領著我學
我在學校學到些什麼有時候並不容易明顯「看見」，即使對我來說也是如此。我需要讓我看到我學到的東西。當我必須回答一個問題時，請讓答案成為我想要達到的目標，並且我會為達標而感到自豪。我需要感覺到您在引導我尋找答案。
- 不要質問我
如果您告訴我我不夠努力或不合作，我的動機和心態就會變成一個被鎖在房間裡的囚犯。當壓力壓在我的腦海中時，我會拖著「我應該要會，但我不夠聰明」的精神和情緒上被審判的鎖鏈。被質問，尤其是在我的同學面前，並不能激勵我，反而讓我不想再嘗試。
- 鼓勵我，不要羞辱我
有時我會無意識地將您的注意力吸引到自己身上，例如當我沒意識到我坐不住時，或者當我因為思緒遊蕩而凝視天空時。我需要您耐心的鼓勵，而不是羞辱或貶損的言詞。事實上，我比一般同學更需要積極的鼓勵，但因為我的問題，我得到的卻比他們少得多。
- 我想要的跟您一樣：成功
我也想成功。我的行為不是為了惹您生氣或不尊重您。我的大腦工作方式雖然跟別人不同，但確實有用。我能看出大人甚麼時候不喜歡我。我可能會錯過很多微妙的暗示，但如果您喜歡我並站在我這邊，我感覺得到，並且會更努力回報。
BY JOSH BORING, MELINDA BORING
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