ADHD的組織執行力 是可以教出來的

開學已一段時間，您的孩子是否有以下狀況：

• 常忘記把書和文具用品帶去學校或帶回家。
• 桌子、抽屜、書包和筆記本永遠都是雜亂無章。
• 忘記作業何時交和預定要參加的活動。

這些都有可能是因為ADHD所引起的。相較於一般孩子無需學習便能擁有的組織執行能力，ADHD的孩子對於「計劃」和「執行」事件是無比困難的，也因如此，他們常被貼上草率或懶惰的標籤，如果孩子曾表現出「有組織力」的處理一項任務，教師和家長會覺得他一定是可以按照自己的意願進行組織，而非因為ADHD才會出現懶散行為。

 

孩子為何會發生上述狀況?

執行功能是指個體對自己的思想和行動進行有意識控制的心理過程，由大腦前額葉控制，也就是說這項功能可以幫助你有效組織，確定優先順序和分析的能力，以便做出合理的決策和計劃。患有ADHD和相關神經問題的孩子因為大腦前額葉中多巴胺水平異常，導致執行功能不良。

 

如何幫助ADHD孩子：

解決方案–在教室裡

服用過動症藥物的兒童可能在保持組織能力方面有所改善，但是，他們仍然需要老師和家長提供支持並教授補償技能。幫助孩子保持井井有條的關鍵是老師和家長之間的不斷溝通。

• 以書面形式提供作業，或檢查孩子寫的內容，以確保准確性。
• 依課程主題定顏色。例如，對所有國語科的書本、筆記本、文件使用黃色；紅色代表數學科相關的所有內容，依此類推。

解決方案–在家

組織技能很少自然而然就會。花一些時間與孩子一起學習規劃和組織的基礎知識。

• 仔細和孩子一起檢查聯絡簿、作業本、書籍等，確保完成作業後在適當的位置。
• 將作業繳交日、活動出席日、家中完成的任務等，製作多份提醒單張貼在家中各角落，作為視覺提醒。
• 每天檢查隨身物品，每周整理書包、作業筆記本和工作活頁夾。
• 按照學校依課程主題設置顏色編碼的文件系統，同時幫孩子在家也設置一個，孩子可以輕鬆儲存不需要每天攜帶的紙張。
• 為所有東西提供收納空間：文具用品盒，CD架、書架等。

如果孩子拒絕你幫助他保持井井有條，那麼當他遺失筆時，就別再購買新的，讓他了解組織規劃的重要性。

責罵不會改變腦病理相關的無組織行為，事實上，可能會導致他們感到更為無助甚至自暴自棄，因此，父母和老師必須共同努力，教導強有力的組織技巧，假以時日孩子便能慢慢強化進而擁有超強執行力。

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