累

為什麼你總是很 累 ？患有過動症所需的精神能量會導致許多成年人疲勞和精疲力竭。有解決方案嗎？運用習慣疊加來建立更好的日常慣例——因為我們越是自動化任務，我們處理其他所有事情的餘裕就越多。這篇文章告訴您 8 種創造新習慣的策略。